- как питаться правильно иполноценно, с пользой для вас и вашего малыша, получая все необходимые
витамины и микроэлементы;
- как с помощью здоровогообраза жизни можно улучшить свое самочувствие и мягко откорректировать
различные недомогания и свойственные для беременности состояния организма;
- как правильно делать гимнастику,которая подготовит к родам не только весь организм в целом, но и
непосредственно задействованные в родах мышцы, связки и ткани.
|
- особой гимнастике итанцевальным движениям, которые подготовят вас к родам;
- защищаться от вирусов ибороться с недомоганиями с помощью различных природных средств;
- решать различные проблемы,с которыми вы можете столкнуться как во время подготовки к родам, так и в
родах, и в послеродовый период;
- не бояться непредвиденныхситуаций в состоянии вашего здоровья и здоровья вашего малыша;
- как справляться со стрессоми как научиться управлять собой.
- быть желанной, красивойженщиной в каждый из периодов вашей жизни;
|
- знание
физиологических аспектов беременности, родов и послеродового периода, а
также полное поэтапное объяснение процесса родов и родов «глазами
ребенка»;
- знание том,
что ожидает вас в родах, какие натуральные средства обезболивания вы
можете применить, как вести себя, чтобы роды были естественными и
радостными;
- навыки по
уходу за новорожденным, навыки по грудному вскармливанию;
- умение
поддерживать хорошую физическую форму и ухаживать за собой во время;
беременности, в послеродовый период и весь период грудного вскармливания;
- знание как
пройти этот важный этап вашей жизни
с максимальным комфортом, уверенностью в себе, в своей способности сохранить
свою внешность и привлекательность.
|